Djokovic มีชื่อเสียงในด้านความทุ่มเทและการเตรียมตัวอย่างพิถีพิถัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่าแปลกใจที่รู้ว่าเขาอาจปล่อยให้กิจวัตรที่เคร่งครัดของเขาหลุดลอยไป

Djokovic ในขณะที่เขาพยายามสร้างประวัติศาสตร์เทนนิสให้มากขึ้นในสองสัปดาห์นี้ชาวเซิร์บซึ่งเริ่มประมูลชื่อชายเดี่ยววิมเบิลดันอันดับแปดเป็นประวัติการณ์กับเปโดรคาชินของอาร์เจนตินาในวันจันทร์ถูกมองว่าเป็นตัวเต็งในทัวร์นาเมนต์แม้ว่าจะอยู่อันดับสองรองจากคาร์ลอสอัลการาซDjokovic มี Grand Slam รายการที่ 24 อยู่ในสายตาของเขา และกำลังอยู่ครึ่งทางในการเป็นผู้เล่นเดี่ยว ATP หรือ WTA คนแรกนับตั้งแต่ Steffi Graf ในปี 1988

Djokovic ทำรายการ Calendar Slam ด้วยการชนะการแข่งขันรายการใหญ่ทั้งสี่รายการในปีเดียวกันเขาคว้าชัยชนะในรายการ Australian Open

และ Roland Garros ในปี 2023 มาแล้ว และบทเรียนที่ชายวัย 36 ปีได้เรียนรู้ระหว่างทางสู่ชัยชนะเหล่านั้นได้แสดงให้เขาเห็นว่าเขาไม่จำเป็นต้องเป็นผู้สมบูรณ์แบบเพื่อความก้าวหน้าใน SW19“กิจวัตรมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ทุกคน เพราะผมคิดว่าในชีววิทยาของเรานั้นเราต้องทำซ้ำๆ ทุกวัน” ยอโควิชอธิบาย “ถ้ามีบางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกดี เราก็อยากได้มันมากขึ้น”ผมเป็นคนที่ชอบพวกเขาอย่างแน่นอน เพราะผมรู้สึกสบายใจกับการเตรียมตัวของผมมากขึ้น ดังนั้นผมจึงรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นว่าผมได้ทำทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น””กิจวัตรช่วยให้ฉันสบายใจได้จริงๆ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำให้สมดุลในบางครั้งด้วยการทำลายมัน ตอนนี้ฉันชอบเล่นเกมกับสมองและท้าทายมันในบางครั้ง”ตัวอย่างเช่น ผมไม่ได้ฝึกซ้อมเลยระหว่างการแข่งขันที่ Australian Open ตอนที่ผมได้รับบาดเจ็บ แต่ที่ Roland Garros ผมมีสองวันระหว่างการแข่งขันที่ผมไม่ได้ฝึกซ้อมเช่นกัน””นั่นเป็นสิ่งที่ก่อนหน้านี้ในอาชีพของผม ผมอาจจะไม่ยอมรับ เพราะผมมีความคิดแบบคนทำงานหนัก และผมต้องทำแบบนั้นเพิ่มอีก 10 นาทีหรือครึ่งชั่วโมง””ฉันเคยอารมณ์เสียกับตัวเองมากกว่าถ้าฉันไม่ทำอะไรสักอย่างมันจะเหมือนกับว่า ‘คุณยังดีไม่พอในตอนนี้’ หรือ ‘คุณกำลังจะแพ้ในตอนนี้’ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเดาว่าคุณเติบโตขึ้น ออกจากจิตนั้น.”ฉันได้เรียนรู้ว่าน้อยแต่ได้มาก และถ้าฉันเลิกกิจวัตรประจำวันหรือทำไม่ครบ ก็ยังดี สิ่งสำคัญคืออย่ากดดันตัวเองมากเกินไป”กิจวัตรอย่างหนึ่งที่ Djokovic ไม่อยากให้ลดลงเลยก็คือนิสัยชอบฉลองชัยชนะในวิมเบิลดันด้วยการกินหญ้าในสนามเซ็นเตอร์คอร์ทหนึ่งหรือสองใบมันไม่ใช่ส่วนหนึ่งของอาหารปราศจากกลูเตนอย่างเป็นทางการที่เขายึดมั่นมาตั้งแต่ปี 2010 แต่ตอนนี้เขาเคี้ยวมันมานานกว่าทศวรรษแล้ว

“มันเป็นหญ้าที่อร่อยที่สุดที่ฉันเคยลิ้มรส” เขาบอกกับ BBC Breakfast”ฉันคิดว่ามันเริ่มสำหรับฉันตั้งแต่ครั้งแรกที่ฉันชนะ

ในปี 2554 ฉันไม่รู้ว่าจะทำอะไรได้อีกจากความรู้สึกดีใจที่มีในตอนนั้น ฉันแค่พูดว่าคุณรู้อะไรไห ฉันก็ทำได้เช่นกันแค่มีหญ้าสักหน่อย’ และมันก็กลายเป็นประเพณีเล็กน้อย“ผมทำได้ทุกครั้งที่คว้าแชมป์วิมเบิลดัน ดังนั้นผมหวังว่าปีนี้ผมจะได้หญ้ามากขึ้น”อะไรทำให้มันอร่อยที่สุด มันคือวิมเบิลดัน! วิธีที่พวกเขารักษามัน มีคนเขียนมาหาฉันมากมายถามว่าคุณกินมันได้ยังไง หญ้ามีเหงื่อออกมาก’แต่ฉันชอบ ฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องนั้นด้วยซ้ำไม่น่าแปลกใจที่ Djokovic มักจะมีความกระหายเช่นนี้เมื่อสิ้นสุดทัวร์นาเมนต์ การเคลื่อนไหวที่น่าทึ่งของเขาในระหว่างการแข่งขันหมายความว่าเขากินใบหญ้าเกือบหมดทุกใบใน Centre Court เมื่อถึงเวลาที่เขาแทะมันผลประโยชน์ส่วนเพิ่มเข้ามาเกี่ยวข้อง ในขณะที่เขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของความแข็งแกร่งทางอารมณ์มาโดยตลอด และให้เครดิตกับพลังแห่งจินตนาการของเขาหลังจากชัยชนะวิมเบิลดันในปี 2019 ยอโควิชก็แสวงหาความได้เปรียบจากอุปกรณ์ของเขาเช่นกัน”แร็กเก็ตและรองเท้าของคุณเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถมีได้ในฐานะนักเทนนิส” เขาอธิบายขณะที่มีการโชว์เทรนเนอร์ใหม่ที่เขาจะสวมใส่ที่วิมเบิลดัน พร้อมลายฉลุ ’23’ ที่ส้นเพื่อเป็นเกียรติแก่เขา แลนด์มาร์คล่าสุด“ต้องใช้เวลา 3 ปี กลับไปกลับมา กว่าจะได้รองเท้าที่เหมาะกับฉัน และมันไม่ง่ายเลยสำหรับทีมพัฒนา เพราะฉันมีคำขอและการเปลี่ยนแปลงมากมาย”อย่างแรกเลย ฉันอาจเคลื่อนไหวแตกต่างจากผู้ชายส่วนใหญ่ แม้แต่บนพื้นหญ้า ฉันก็ยังลื่นไถล ดังนั้นฉันจึงต้องสามารถหยุดและเปลี่ยนทิศทางได้ มีรายละเอียดต่างๆ มากมายที่เกี่ยวข้อง และฉันคิดว่าคนที่สร้าง มันทรมานมากกว่าฉัน”

หากฟังดูเหมือนเป็นเรื่องท้าทาย Rene Zandbergen ผู้จัดการฝ่ายผลิตภัณฑ์อาวุโสของ Asics

ซึ่งทำงานอย่างใกล้ชิดกับ Djokovic รู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งZandbergen กล่าวว่า “ไม่ใช่นักเทนนิสทุกคนมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้เหมือนกับ Novak” “เขาสนใจเพราะเขาเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบและเขาชอบที่จะดูรายละเอียดด้วยตัวเอง“เขาเต็มใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง และมันกระตุ้นเขาเพราะเขาเห็นว่ามันเป็นโอกาสที่จะทำให้ตัวเองเป็นผู้เล่นที่ดีขึ้น”ไม่ใช่แค่ในสนามเท่านั้นที่การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ Djokovic แต่เป็นส่วนสำคัญของการเตรียมจิตใจของเขาด้วย“ผมเชื่ออย่างมากในพลังของการเคลื่อนไหว และผลกระทบของมันต่อจิตวิทยา” ยอโควิชกล่าว “ไม่ใช่แค่การเคลื่อนไหวทางกายเท่านั้น แต่ยังมีการเคลื่อนไหวทางร่างกายบางอย่างเมื่อพูดถึงการสร้างภาพข้อมูลหรืองานทางจิตอะไรก็ตามที่คุณกำลังออกกำลังกาย“เมื่อการเคลื่อนไหวเชื่อมโยงกับการทำงานของจิตด้วย คุณจะได้รับผลที่ดีกว่า หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ฉันเคยสัมผัสมา“ถ้าเราพูดถึงความแข็งแกร่งทางจิตใจและผลกระทบต่อการแสดง ผมรู้สึกว่างานสำเร็จไปแล้วครึ่งหนึ่งก่อนที่คุณจะลงสนามหรือสนามรบ มันเป็นสิ่งที่หากคุณไม่เตรียมตัวอย่างเหมาะสม ภูเขาที่ใหญ่กว่าให้ปีน”เมื่อเกิดข้อผิดพลาดสำหรับ Djokovic เขาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการจัดการกับมันและยังคงชนะเขาบอกว่านั่นเป็นเพราะเขามีแผนเกี่ยวกับวิธีกลับสู่สภาพจิตใจที่เหมาะสม มันง่ายพอๆ กับการที่เขารับรู้ถึงลมหายใจและนับขณะที่มันเคลื่อนเข้าและออกจากร่างกาย แต่เขารู้สึกว่ามันสำคัญมากสำหรับเขาในการควบคุมกลับคืนมา“คุณมีปัจจัยนับล้านที่ส่งผลต่อคุณในฐานะนักกีฬาแต่ละคนในสนาม และคำถามของทุกคำถามก็คือ คุณจะอยู่กับปัจจุบันหรือที่นี่และเดี๋ยวนี้ได้อย่างไร” เขากล่าว

“ผู้คนมักพูดเสมอว่าในเกมการแข่งขันคุณควรลืมอดีตและอย่าคิดถึงอนาคต ให้อยู่แค่ ‘ปัจจุบัน’

แต่ฉันไม่คิดว่ามันจะเป็นไปได เพราะในความเป็นจริงแล้วจิตใจของเราทำงานอย่างไร”ฉันชอบเรียกมันว่านักเดินทางเพราะมันชอบเดินทางผ่านอดีต ปัจจุบัน และอนาคตใน ‘What if? สถานการณ์ต่างๆ ตลอดเวลา และในสนามพวกเขาน่าจะรุนแรงที่สุดคุณคิดเสมอว่าจะเกิดอะไรขึ้นฉันจะชนะหรือไม่’“หนึ่งในบทเรียนที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับความแข็งแกร่งทางจิตใจในการแข่งขันคือหากคุณสูญเสียสมาธิหากคุณไม่ได้อยู่กับปัจจุบันและสิ่งต่างๆ เริ่มไปในทางที่ผิดสำหรับคุณก็ไม่เป็นไรคุณแค่มียอมรับมันแล้วกลับมา“ผมคิดว่าการพักฟื้นหรือระยะเวลาที่คุณอยู่ในอารมณ์เชิงลบนั้น คือสิ่งที่ทำให้คุณแตกต่างจากนักเตะคนอื่นๆ“การพักฟื้นสำคัญกว่าการทำงานหนักเพื่ออยู่กับปัจจุบัน เพราะแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่ที่นั่นตลอดเวลามันอยู่ที่ว่าคุณจะกลับมาได้เร็วแค่ไหน และสำหรับฉันการหายใจการหายใจอย่างมีสตินั้นช่วยได้””มันอาจเป็นส่วนผสมเดียวที่ฉันเลือกว่าสำคัญที่สุด”นาตาชาโจนาสต้องการชกกับเคธี่ เทย์เลอร์และแชนเทล คาเมรอนในอีก 12 เดือนข้างหน้าหลังจากได้เป็นแชมป์โลก 2 รุ่น เบน ชาลอม โปรโมเตอร์ของเธอกล่าวชาวอังกฤษวัย 39 ปีหยุดKandi Wyatt ในแมนเชสเตอร์ในคืนวันเสาร์เพื่อชิงตำแหน่ง IBF welterweight ที่ว่างเธอยังเป็นแชมป์ WBCWBOและIBFรุ่นไลท์มิดเดิ้ลเวตอีกด้วย“ตอนนี้เรามาสนุกกันเถอะ ความกดดันหมดแล้ว” ชาลอมกล่าว”เธอคว้าแชมป์โลกมาแล้วหลายรายการ

ตอนนี้เธอสามารถชกในรุ่นน้ำหนักที่ฉันตื่นเต้นที่สุดเราจะได้ขึ้นชกในรุ่นเวลเทอร์เวต เธอคว้าแชมป์โลกรายการแรก ตอนนี้เธอสามารถมองดูชื่อใหญ่ๆ ได้”ในรุ่นเวลเตอร์เวต คุณมี Sandy Ryanและ essMcCaskill ซึ่งเธอกำลังดูอยู่คือรุ่นซูเปอร์ไลต์เวต: Chantelle Cameron และ Katie Taylor ฉันตื่นเต้นกับเธอเพราะเธอคู่ควรกับชื่อเหล่านั้น และฉันหวังว่าจะสามารถส่งมอบสิ่งนั้นได้ ในอีก 12 เดือนข้างหน้า”โจนาสลงจอดอย่างง่ายดายโดยไวแอตต์ของแคนาดาถอยกลับไปเล็กน้อย ก่อนที่กรรมการจะหยุดการแข่งขันในยกที่แปด

ติดตามบทความใหม่ๆเพิ่มเติม tunaportucalense.com สนับสนุนโดย ufabet369.net

อ้างอิง : https://www.bbc.com/sport/tennis/66077815